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26 de junho de 2016

Look | Green Dress


Hoje mostro-vos mais um dos looks que usei nas férias no Ama Andaluzia Health & Resort. Este vestido é da MO e gosto bastante do tecido que é muito confortável. O facto de ter mangas compridas torna-o na opção perfeita para as noites mais frescas.






Look

Dress MO | Colete Natura | Clutch Cortefiel | Sandálias Oysho

25 de junho de 2016

Black & White | Wish List


Já por aqui partilhei as primeiras férias do ano que passei no Ama Andaluzia Health & Resort. Agora só consigo pensar nas próximas e preparei uma lista com algumas das coisas que pretendo levar na mala.


Fato de banho Women Secret


Sou fã de Paez e a colecção Nigth Collection é perfeita para usar em várias ocasiões


Mochila Natura


Chapéu Oysho

E vocês já começaram a pensar no que vão levar nas férias?

24 de junho de 2016

Trend Alert | Shirt Dress


As camisas usadas como vestido são uma das fortes tendências da estação e ficam perfeitas tanto para usar na cidade como num ambiente de praia. 




Quem é fã desta tendência?

23 de junho de 2016

Começaram os Saldos


Começaram os saldos e esta é uma altura em que muita gente perde a cabeça. Já por aqui partilhei que não sou a maior fã de saldos, desde logo pela confusão que se instala e por nunca consigo encontrar o que procuro. No entanto reconheço que é a melhor altura para comprar aquelas peças que temos em falta a um preço mais acessível, mas, para que isso aconteça é fundamental ter em conta algumas regras:

Closet Cleaning - É essencial que faça uma limpeza ao armário antes de sair para comprar e desta forma perceber quais as peças que tem em falta e que faz sentido adquirir;

Pesquise online - Antes de sair de casa faça uma pesquisa online nos sites das marcas onde pretende fazer compras. Desta forma fica com uma ideia do valor a que estão as peças e irá também ajudar na hora de elaborar o orçamento;

Estabelecer um orçamento - É importante ter uma ideia da quantia que pode dispor por forma a não perder o foco. Muitas vezes acabamos por gastar mais nas chamadas "pechinchas" do que em peças mais caras uma vez que ponderamos mais na hora de as comprar;

Vá cedo - O ideal é chegar às lojas na hora da abertura quando ainda está tudo arrumado e organizado;

Invista nos básicos e em peças de qualidade - Lembre-se que os básicos são a chave de qualquer guarda-roupa e que devem ser da melhor qualidade possível por serem as peças que veste mais. 

Peças tendência - Esta é também a melhor altura para adquirir algumas das peças que estão na moda esta estação mas com moderação, pois o mais provável é que na próxima já não se usem. 

Compre só o que lhe faz falta - Mesmo depois de ter seguido os passos acima pode cair na tentação de comprar algumas peças só porque estão a um bom preço. Pondere sempre a compra e pense em quantas vezes irá vestir aquela peça e se realmente lhe irá ser útil. 

Boas compras!

22 de junho de 2016

Look | Off Shoulder


A tendência Off Shoulder, que vai beber inspiração aos looks que a actriz Brigitte Bardot usava nos anos 50 na Riviera Francesa, parece ter vindo para ficar e é a nota de destaque deste outfit. Os óculos de sol Dolce & Gabbana com flores são outra das peças-chave.



A clutch que o André me trouxe de Moçambique dá um toque de cor a este look

20 de junho de 2016

#Insta Week 124


Foto by  Graziela Costa captada este fim-de-semana no Porto


Lisboa é ainda mais bonita vista de cima!


Memórias de um fim-de-semana perfeito no Porto que desta vez me recebeu com muito sol ;)


O pretexto para o regresso ao Porto, participar na Mateus Rosé Sailing Cup


Novas aquisições e reencontro com amigos


A comemorar o Santo António no Arraial do Chakall

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A minha Perda de Peso


Apenas 3 meses separam estas duas fotos mas para mim fazem uma enorme diferença pois neste período perdi cerca de 7 kg. Devido a uma serie de factores ganhei algum peso e já não me sentia bem na minha pele. Falei com a Dra. Maria João Ibérico Nogueira e iniciamos esta dieta, no fundo foi mais uma reeducação alimentar. Neste momento tenho ainda 2 kg para perder para poder passar à fase de manutenção.



Como não tenho muito tempo e a Dra. Maria João Ibérico Nogueira faz parte do site www.nutricionistas-online.comachei que esta seria a forma mais prática de não faltar às consultas. No entanto, na primeira sessão optei por uma consulta presencial. A partir daí foi sempre por video-chamada, via chat do Facebook, de 15 em 15 dias, mas podem também ser realizadas por skype ou Face Time o que permite que qualquer pessoa independentemente do local onde se encontre possa recorrer a este serviço.


Inicialmente foram-me retirados os hidratos de carbono, embora não totalmente pois continuei a comer pão ao pequeno-almoço e nunca passei fome. Muitas vezes fazia apenas as três refeições principais e obviamente acabava por comer mais. Com a introdução de lanches a meio da manhã e da tarde acabo por comer menos quantidade e cada vez melhor. No entanto, e como sabem, faço alguns reviews de restaurantes e tenho muitos eventos, por esse motivo foi-me permitido ter um dia da asneira, o que ajuda imenso. Nos outros dias o truque é não ir com fome ou optar por snacks mais saudáveis, como as espetadas de fruta ou levar comigo uma peça de fruta, fruta desidratada, um iogurte ou um queijo mini babel. 

Como em tudo o importante é ter regras e determinação. Já tinha experimentado outras dietas mas talvez por não estar totalmente focada acabei por perder pouco peso e voltar a recuperá-lo. O facto de a Dra. Maria João Ibérico Nogueira ser uma pessoa com quem tenho grande empatia também ajuda e sinto que cada semana é uma vitória e a minha auto-estima agradece.

17 de junho de 2016

Look | Coral Dress


Na bagagem de férias levei alguns looks Natura, este vestido foi um deles. Não é fácil encontrar vestidos compridos que goste e achei este bastante elegante, para além de ter o comprimento ideal e não ser preciso fazer bainha. Os acessórios conferem o toque final de cor a este look.



Look

Dress Natura | Sandálias Oysho | Bag Global Fashion by Marta | Brincos Ayala Bar

Natura Apoia Refugiados



A Natura é uma marca com a qual me identifico não só por gostar das peças mas também por ter no seu ADN uma componente de responsabilidade social. A marca acaba de lançar uma campanha de apoio aos refugiados, dado que dia 20 de Junho é Dia Mundial do Refugiado. Os quatro sacos que a marca desenvolveu para esta causa estarão à venda nas 39 lojas Natura por €3.50, entre 17 de Junho até ao final Setembro de 2016.

15 de junho de 2016

Look | Blue Dress


Existem peças que são amor à primeira vista e este vestido azul da Natura foi uma delas. Usei este look para o primeiro jantar no Ama Andaluzia Health & Resort e acho que as mangas fazem lembrar um pouco as roupas de flamengo pelo que se revelou uma opção ainda mais perfeita para estas férias.