Teste de Intolerâncias Alimentares

Recentemente realizei um teste de Intolerância Alimentar na Clinica em Forma de Telheiras. Por vezes acontece não reagirmos bem a um alimento, mesmo que seja saudável. Ficamos com a sensação de inchaço e desconforto e não percebemos porquê. A resposta está nos alimentos que o nosso organismo rejeita.

No meu caso parece que sou intolerante a algumas coisas que adoro como: pinhões, queijos amanteigados, maça golden, uvas pretas, todo o tipo de massas e pão à excepção dos integrais. Depois há aqueles que tenho uma pequena intolerância e devo ingerir com moderação e os que são ideais para o meu organismo é o caso do chocolate negro, ananás, nozes e avelãs, entre outros.

Este teste é feito por bioressonância, o que permite a obtenção de resultados imediatos, sendo indolor e podendo ser realizado em gravidas e crianças. No entanto, não tem em conta o valor calórico de cada alimento mas sim à sua relação bioquímica com o organismo. Cabe a cada um de nós separar o trigo do joio e dentro daquilo que podemos consumir sem restrições escolher os alimentos mais saudáveis.

BodyConcept - Dicas de Nutrição

Inclua kiwis na sua alimentação. São frutos pouco energéticos, fornecem vitamina C e ajudam o seu trânsito intestinal, uma vez que contêm fibras alimentares e laxantes naturais.

Motivação renovada

Por vezes é só preciso um pequeno empurrão para voltarmos a entrar na linha literalmente! Com o fim do Verão e a neura da mudança de estação ganhei  num ápice os quilos que tinha perdido com a dieta que iniciei há um ano atrás, e ainda acrescentei mais dois:(  O esforço que tinha feito foi por água a baixo e a desmotivação instalou-se. No entanto, como não sou pessoa de me deixar vencer, resolvi voltar à nutricionista e pedi ajuda aos que me estão mais próximos.

A minha prima ofereceu-me a balança amorosa que ilustra a imagem e um plano de controlo de peso, é de destacar que a minha prima é perita em dietas e tem um corpo dos deuses. O meu namorado também me está a a ajudar bastante com a implementação do plano e com  uma das partes essenciais de qualquer dieta, a ida ao supermercado. É aqui que temos de separar o trigo do joio e não trazer para casa nada que não seja suposto ingerir durante a dieta, caso contrário é certo que no primeiro momento em que nos sentirmos desmotivadas vai ser de certeza a primeira coisa a que vamos deitar a mão.

Posto isto, estou mais que determinada a perder o peso em excesso até ao inicio das festas. Hoje comecei o dia com uma caminhada de uma hora e estou a terminar de cozinhar uma refeição bastante saudável e deliciosa para o almoço. Cada vez estou mais convicta que não só somos aquilo que comemos, como quanto mais saudável é aquilo que ingerimos, mais vontade temos de ter uma alimentação saudável!