#Perder Peso – Parte 2

Ainda se recordam que um dos meus objectivos para 2014 era perder peso e mantê-lo? Pois é, já passaram 3 meses e estou cada vez mais determinada e feliz. Neste período perdi:

- 5,6 kg

- 4 cm no peito

- 10 cm na cintura

- 11 cm na anca

Não vou dizer que foi sempre fácil ou que nunca prevariquei. Aliás vocês sabem que adoro conhecer restaurantes, que frequento eventos com comida deliciosa e por isso nem sempre é fácil resistir mas com o apoio da Dra. Sara Pereira da BodyConcept, que vai adaptando a minha dieta ao meu estilo de vida, tenho conseguido alcançar os meus objectivos e já estou muito perto do peso que definimos como ideal.

O meu objectivo é estar bem com o meu corpo, vestir peças de que gosto e sentir-me confortável. Neste momento o único senão é as peças da colecção passada que me estão muito largas. Por outro lado, havia algumas que adorava e me voltaram a servir ;)

A par com a alimentação saudável, tenho feito endomassagem e radiofrequência para remover a celulite e alisar a pele e tomado capsulas de colagénio (de que vos falarei num próximo post) por forma a não ficar flácida e chegar ao Verão em forma. Também passei a andar a pé para todo o lado, só ainda não fiz a minha inscrição num ginásio.

Comecei este plano em Janeiro, pois desta forma não tive o stress de querer ficar em forma apenas para a estação balnear e irei continuar com os tratamentos e o cuidado com a alimentação sempre. E vocês já começaram a pensar no vosso plano para chegar em forma ao Verão?