O regresso das frutas e vegetais ao meu frigorífico!
Vou-vos confessar um dos meus maiores defeitos, não sou uma rapariga dada a frutas e vegetais. Apesar de ter uma alimentação que exclui totalmente fritos e carnes vermelhas não é rica nos nutrientes necessários que estão presentes nas saladas, legumes e na fruta em geral, tão essenciais a uma dieta equilibrada.
Tudo isto para vos contar que hoje tive a minha primeira consulta de nutrição na BodyConcept e percebi que algumas coisas vão mesmo ter de mudar! Digamos que a parte hipoteticamente mais difícil que seria excluir todos os elementos caloricos já está feita, uma vez que cá em casa só entram habitualmente produtos light e não sou muito dada a doces, tirando um ou outro Macaron de vez em quando. Agora o mais difícil vai mesmo ser comer a sopa... porque é que sinto que está frase me faz remontar à minha infância;).
Quanto ao resto estou pronta para (re)começar a ter uma alimentação saudável! E quanto aos tratamentos?! Para segundo dia garanto que não correu nada mal. Sou menina para chegar ao Verão e caber naqueles biquínis maravilhosos que gostamos tanto de ver nas modelos mas quando os experimentamos apetece-nos fugir a sete pés. Mas este ano garanto que também eu estarei com um corpo perfeito para enfrentar a época balnear de cabeça erguida!
Quanto ao resto estou pronta para (re)começar a ter uma alimentação saudável! E quanto aos tratamentos?! Para segundo dia garanto que não correu nada mal. Sou menina para chegar ao Verão e caber naqueles biquínis maravilhosos que gostamos tanto de ver nas modelos mas quando os experimentamos apetece-nos fugir a sete pés. Mas este ano garanto que também eu estarei com um corpo perfeito para enfrentar a época balnear de cabeça erguida!
eu também não sou rapariga de muita fruta, mas adoro sopa!!!!!
ResponderEliminarArranja um prato ou uma tigela gira e senta-te no sofá enroladinha a comer... Pode ser que ajude!!
Vai explicando os tratamentos que vais fazendo, que eu sou menina curiosa!! ;)
Beijinhos,
Rita
Boa! Eu adoro fruta e vegetais!
ResponderEliminarConfesso que sou mais de legumes e soupa a fruta...pois os legumes e a fruta como pelo ano todo e experimento de tudo, não há quase nenhum de que não goste, já a fruta ligo mais no verão por causa do calor. No inverno mal lhe toco =P
ResponderEliminarTenho a certeza que no verão estarás com o corpo que pretendes pois és uma menina de garra mas vai contando os passo, pois gosto de ler e sou super curiosa nestas andanças ;)
Beijoka***