Sobre Mim Entrevistas Artigos Produções Lifestyle

27 de abril de 2013

Diário de uma Dieta anunciada - Part II



Confesso que desde que escrevi o primeiro post sobre este assunto já pequei algumas vezes, não resisti a uns petiscos na primeira ida à praia e a um bife com molho de ostras... No entanto, e sobretudo desde que fui à consulta com a nutricionista, tenho andado a portar-me muito bem.

Faço 5 a 6 refeições (ligeiras) diárias, entenda-se pequeno-almoço, meio da manhã, almoço, lanche, jantar e ceia (dependendo da hora a que me deito), pois está é a única forma de não chegar às refeições principais com imensa fome. Tenho privilegiado os grelhados, carnes magras, peixe e legumes. A massa ou arroz de quando em vez em pequenas porções e só à hora de almoço. Por enquanto ao jantar apenas como sopa.

Ainda não faço 30 minutos de caminhada diária por falta de tempo mas ando mais a pé e sinto-me cada vez melhor com as escolhas que faço em relação aos alimentos.

Agora só espero que a balança seja solidária comigo na próxima consulta;)

Sem comentários:

Publicar um comentário