Depois da Páscoa…
Acho que todas pecamos nesta altura, há quem não resista aos
doces típicos da época ou quem como eu seja louca por petiscos e umas férias
por terras alentejanas não ajudaram
nada! Existe sempre este ou aquele petisco que chama por nós e quando
damos por isso sentimos que a roupa está ligeiramente mais apertada.
Mas o importante é voltar a impor regras e agora que o mal
está feito entrar de novo na linha. A comida saudável torna a fazer parte dos
nossos hábitos alimentares e é melhor esquecer que ainda sobraram doces ou
amêndoas (neste caso o melhor é partilhar com a família ou amigos, mas de
preferência que saiam mesmo de casa para longe da nossa vista!)
Hoje regressei à BodyConcept e foi o primeiro passo para sentir
que estava a voltar ao bom caminho… Embora me sentisse ligeiramente mais
inchada não foi nada que uma massagem anti-celulite revigorante em conjunto
com o restante programa de perda de peso não ajudasse a colmatar. Experimentei
também a crioterapia nos braços e após a sessão vim de lá a sentir-me outra!
A partir de agora não há mais desculpas o Verão está ai à
porta e a palavra de ordem é ficar em forma!
=)
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