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26 de fevereiro de 2012

BodyConcept - Dia 3


Depois do frigorífico devidamente arrumado dei inicio à dieta, que por enquanto está a correr muito bem. Continuo a poder comer hidratos de carbono mas não em excesso e sempre acompanhado de legumes. Sempre mais peixe que carne e à noite sopa e fruta. Ah e não esquecer fazer uma refeição de três em três horas, So far so good!

Quanto à parte do tratamento na Body Concept continuo com o "redutor de medidas" mas desta vez a massagem já soube muito melhor, pois à medida que a camada adiposa vai sendo eliminada torna-se muito menos doloroso e bem mais relaxante. De seguida continuo a fazer a manta de sudação e a pressoterapia. Uma coisa é certa já me sinto com muito menos volume. Vamos ver como me aguento na grande noite dos Óscares sem comer pipocas. LOL

2 comentários:

  1. é uma alimentação saudável! É a minha alimentação normal.. poucos hidratos e nunca à noite!

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